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ZEP max
DAS MEDIZINISCHE GEWICHTSREDUKTIONSPROGRAMM
Abnehmen leicht gemacht im ZEP
Zentrum für Ernährungsmedizin und Prävention

ZEP max Abnehmen


ZEPmax Infoveranstaltungen 2017

Donnerstag 19.10.2017

Donnerstag 09.11.2017

Dienstag 28.11.2017

immer um 17:00 Uhr


Mit seinem mehr als 50 köpfigen interdisziplinären Team, bestehend aus Ernährungsmedizinern, Ökotrophologen, Diätassistenten, Psychologen, Bewegungs- therapeuten und Administrationskräften, gehört das ZEP aktuell zu den größten ernährungsmedizinischen Zentren in Deutschland. Für seine Arbeit wurde das Zentrum 2016 mit dem Therapiepreis des Bundesverbandes Deutscher Ernährungsmediziner ausgezeichnet.

Mit all dieser  Erfahrung und Expertise haben wir das hoch innovative und moderne Gewichtsreduktionsprogramm ZEPmax nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und Leitlinien entwickelt. Es handelt sich um ein interdisziplinäres, multimodales einjähriges Programm zur schnellen, sicheren und nachhaltigen Gewichtsabnahme.


Das medizinische Gewichtsreduktionsprogramm ZEPmax
ABNEHMEN LEICHT GEMACHT

Die Patienten werden das ganze Jahr hindurch von einem hochprofessionellen Team aus Ernährungsmedizinern, Ernährungsfachkräften, Psychologen und Bewegungstherapeuten betreut. Durch diese ganzheitliche Therapie aus medizinischer Betreuung, Ernährungscoaching, Bewegungs- und Verhaltenstherapie wird ein durchschnittlicher Gewichtsverlust von ca. 25% des Körpergewichtes im Therapiezeitraum erreicht. Speziell abgestimmte Nachsorgeprogramme sichern die Nachhaltigkeit des Therapieerfolges.

ZEP max


AUFBAU DES PROGRAMM

Das Programm umfasst 52 Wochen, in denen sich die Teilnehmer wöchentlich abwechselnd zur Verhaltensoder Ernährungstherapie sowie zum Sportprogramm und zur medizinischen Betreuung am Zentrum treffen.
Vor dem Programmstart findet für jeden Teilnehmer eine ausführliche Untersuchung und Anamnese durch den betreuenden Arzt und Verhaltenstherapeuten statt.

START - 2 WOCHEN

Vorbereitung und Kennenlernen

FORMULADIÄTPHASE - 12 WOCHEN

In den ersten drei Monaten wird eine Formuladiät mit 850 kcal eingesetzt, die den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) entspricht und alle Anforderungen des § 14 a der Diätverordnung erfüllt. Zudem enthält diese Formuladiät alle erforderlichen Nährstoffe. Der Teilnehmer verspürt keinen Hunger und durch das hohe Energiedefizit wird eine durchschnittliche Gewichtsabnahme von ca. 2 kg pro Woche erreicht.
AUFBAU - 3 WOCHEN
Nach der Formuladiätphase erfolgt ein Aufbau der Energiezufuhr. Es wird langsam auf eine kalorienreduzierte Mischkost nach den Empfehlungen der DGE umgestellt. Dabei werden täglich je nach Energiebedarf 1000 bis 1500 kcal aufgenommen.
GEWICHTSMANAGEMENT - 35 WOCHEN

Diese Phase ist die wichtigste und umfassendste im Programm. Hier geht es um die langfristige Stabilisierung des Gewichtsverlustes. Der Teilnehmer lernt sein neues Gewicht durch einen aktiveren Lebensstil und eine vollwertige Ernährung.



ZEP max VERHALTENSTHERAPIE
(31 Gruppensitzungen und 3 Einzelgespräche)

Während der Verhaltenstherapie (Gruppenstunden und Einzelgespräche) werden Sie Ihr bisheriges Essverhalten reflektieren und verschiedene Methoden und Strategien zum Umgang mit schwierigen Situationen aktiv erlernen.

    • Einübung eines flexiblen, kontrollierten
    • Ess- und Bewegungsverhaltens
    • Genuss statt Konsum
    • Rückfallprophylaxe
    • Achtsamkeit
    • Einfluss von Gedanken
    • Stressmanagement
    • Aggressionsbewältigung
    • Funktion von Gefühlen
    • Soziales Umfeld
    • Umgang mit wieder ansteigendem Gewicht



ZEP max MEDIZINISCHE BETREUUNG
(20 Arzttermine, 6 Blutuntersuchungen und Laboranalysen, 4 BIA Messungen (Bestimmung der Fett- und Muskelmasse) 52 Kontrolltermine: Gewicht, Blutdruck, Puls, Hüft- und Taillenumfang.

Messungen (Bestimmung der Fett- und Muskelmasse) 52 Kontrolltermine: Gewicht, Blutdruck, Puls, Hüft- und Taillenumfang. Die ärztliche Betreuung (Einzelbetreuung) garantiert in Zusammenarbeit mit dem Hausarzt eine sichere und gesunde Gewichtsreduktion.
    • Medizinische Eingangsuntersuchung
    • Individuelle medizinische Betreuung
    • Ggf. Anpassung des Programms an Begleiterkrankungen
    • Metabolische Diagnostik
    • Verlaufsuntersuchungen


ZEP max BEWEGUNGSTHERAPIE
(47 Bewegungs- und Sporteinheiten,  3 Leistungstests und 1 Sportevent)

Bei der Bewegungstherapie (in Kleingruppen) vermitteln speziell geschulte Trainer Übungen und Aktivitäten zur Wiedererlangung der körperlichen Aktivität  und  Freude am Sport.
    • Aufbau einer Grundlagenausdauer
    • Steigerung der Alltagsaktivität
    • Körpergefühl und Beweglichkeit
    • Verbesserung der eigenen Leistung
    • Trainieren nach dem individuellen
    • Grundumsatz
    • Richtige Entspannungs- und Atemtechniken


ZEPmax ERNÄHRUNGSTHERAPIE
(25 Gruppensitzungen, 2 Einzelberatungsgespräche, 4 Kochabende)

Die Ernährungstherapie (Gruppenstunden und Einzelberatungen) zielt darauf ab Ihnen die Grundlagen der Ernährung sehr praxisnah zu vermitteln. Das Programm hilft Ihnen dabei Ihre Ernährung dauerhaft und mit Genuss umzustellen.
    • Ernährungslehre zu grundlegenden Themen wie z.B. Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Ballaststoffe etc.
    • Individualisierte Ernährungsberatung anhand von BIA-Messungen (Energiebedarf) Praktische Übungen, z.B. zu den Themen Portionsgrößen und Nährwertangaben
    • Gemeinsame Kochabende
    • Erlernen einer neuen Esskultur und Essstruktur
    • Tipps für ein langfristiges Gewichtsmanagement
    • Genusstraining
    • Berücksichtigung spezieller Ernährungsformen


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